长期喝水果茶的缺点:水果茶是由不同的花或果实浓缩干燥而成。长期喝水果茶容易引起内分泌失调,再长期空腹喝水果茶容易引起便秘,影响正常代谢。所以水果茶要合理饮用,不宜大量饮用浓茶。
常见水果茶介绍:
1.橘子茶
色、香、味俱佳的橙子,能促进人体新陈代谢。用开水冲服橘子肉、茶叶,用新鲜干净的橘皮、白糖冲服,可以消胀生津、润喉、清热止咳。
2.水果茶
主要原料有:玫瑰果、芙蓉花、苹果肉、刺柏浆果。水果茶富含维生素A、B、C、E、果酸和矿物质。尤其是玫瑰果,维生素C含量是柠檬的60倍,清凉解毒。自古以来就被誉为维生素C之王。
加入不含咖啡因的单宁酸,做成冰镇饮料,夏天喝了会心凉。
3.梨茶
梨去皮切成小块,用茶叶泡着吃,有保肝、助消化、增进食欲的作用。冰糖、茶、梨一起炖,不仅可以化痰治喘,健胃润肺,而且对保养咽喉也有很好的效果,非常适合歌手、播音员饮用。
梨味甘,性寒。用梨泡茶有助于消化,还能保护肝脏,促进食欲。有的人用冰糖和茶叶炖梨,既能化痰降火、润肺清心,又适合咳嗽、烦渴、失音的患者。