茶是一种健康的饮料,有许多功能。不过,茶虽好,但喝茶不宜太浓。经常喝浓茶,容易对人体造成一定的伤害。以下六类人群不适合喝浓茶。
1、贫血患者忌喝浓茶。
茶叶中的单宁酸能与铁结合形成不溶性的最终化合物,使机体得不到足够的铁源,所以贫血患者不宜喝浓茶。
2.神经衰弱的人应谨慎饮用浓茶。
茶叶中的咖啡因有兴奋神经中枢的作用。神经衰弱喝浓茶,尤其是下午和晚上,会引起失眠,加重病情。
白天可以早上喝一次茶,下午喝一次。还不如早上喝花茶,下午喝绿茶,晚上不喝茶。这样,患者白天会神清气爽,晚上会平静舒适,可以早早入睡。
3.冠心病患者慎喝浓茶。
对于心率快、早搏或房颤的冠心病患者,茶叶中的咖啡因和茶碱是兴奋剂,能增强心脏的功能。大量饮用浓茶会使心跳加快,往往会导致其发病或加重病情。
所以,这类人只能喝一些清淡的茶;相反,心率一般在60次/分以下的患者,应多喝茶,不仅无害,还能提高心率,有配合药物治疗的作用。
4.高血压患者不宜喝浓茶。
每克泡茶的沸水量少于50毫升,称为“浓茶”。高血压患者如果喝茶过多,咖啡因的兴奋作用会导致血压升高,不利于健康。
5.喝醉了就喝浓茶。
茶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。喝茶还会加速利尿,使酒精中的有毒醛在分解前就从肾脏排出,对肾脏的刺激很大,对健康有害。
所以,对于有心肾疾病或者功能不好的人,不要喝茶,尤其不要大量浓茶;对于健康人来说,可以喝少量浓茶。当你醒来时,你可以吃很多水果或啜饮醋,以加快人体的新陈代谢,缓解醉酒。
6、孕妇忌喝茶
尤其是含有大量茶多酚和咖啡因的浓茶,对胎儿在母亲子宫内的生长有很多不利因素。为了使胎儿智力正常发育,避免咖啡因对胎儿的过度刺激,孕妇应少喝或不喝。如果他们真的喜欢茶,请喝淡茶。