中国人的生活离不开茶,喝茶,不仅要讲茶叶,还要讲茶性。
秋天到了,随着气候的变化,杯子里的茶叶也该换换了!
秋冬最适宜的茶
我国的茶品类众多,按照色泽和发酵程度可分为绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶、花茶七类。
常见茶叶性味表
种类
茶性
禁宜人群
绿茶
性味寒苦
适合胃热者饮用;脾虚者不宜过多饮用
白茶
性凉微寒
适合胃热者饮用
黄茶
性清凉、平缓
适合大部分人群
乌龙茶
不寒不热
适合大部分人群
红茶
性温热
虚寒体质和老年人宜饮用
黑茶
性温偏醇
阴虚内热的人不宜饮用
花茶
性温
适合大部分人群
根据我国的气候特点,春温、夏热、秋凉、冬寒,每个季节都有最合适饮用的茶:
春——花茶
花茶味甘性凉,并有芳香气味,有助于散发冬天积聚体内的寒气,畅通人体气血,强健肝脏功能。
常见的花茶有桂花茶、茉莉花茶、玉兰花茶等。
夏——绿茶
绿茶味略苦微甘、性寒凉,有解热消暑养阴、清心止泻疗疮的功效,最宜夏季饮用。
我国十大名茶中杭州狮峰龙井、苏州洞庭碧螺春、安徽黄山毛峰、安徽六安瓜片、河南信阳毛尖等,均属绿茶。
秋——青茶
青茶即乌龙茶,是一种半发酵茶,其味微涩、微甘,不寒不热,具有生津止渴、清除积热、润喉润肤的作用,可对抗秋季燥邪。
乌龙茶的名品有安溪铁观音、武夷岩茶、大红袍、凤凰水仙、冻顶乌龙等,其中前两者名列中国十大名茶之列。
冬——红茶、黑茶
这两种茶味甘性温,有蓄养阳气、生热暖腹的功效,能增强人体对寒冷的抗御能力。
红茶的代表产品如安徽的祁门红茶、云南的滇红茶,以及色红如荔枝的荔枝红等。
黑茶传统上主要在我国边疆少数民族地区使用,因此有“边茶”之称,常见的有湖南的安化黑茶、湖北的蒲圻老青茶、四川的南路边茶、云南产的普洱茶等。
最佳的饮茶时间表
什么时候喝茶,功效能发挥得更好?这都是有讲究的!
第一杯茶:8点半~9点半
第一杯早茶,用200毫升沸水泡3克茶叶,这个用量及在这段时间饮用,可以起到提神醒脑、抗疲劳的作用。
特别适合:需要工作一整天的上班族。
第二杯茶:14点~15点半
第二杯午茶,可以用180毫升沸水冲泡4克茶叶,这个用量及在这段时间饮用,对于降血脂、保护血管有一定好处。
特别适合:年龄偏大、三高以及中午吃的比较油腻的人群。
第三杯茶:18点~19点
第三杯晚茶,可以用150毫升沸水冲泡2克茶叶,这个用量不会过浓,不会影响夜间睡眠,而且在这段时间内饮用,能够起到降血脂、助消化的作用。
特别适合:三高以及晚上应酬比较多的人。
喝剩的茶渣泡泡脚
茶叶浴足对健康颇有益处。
方法——每天晚上睡觉前,将适量茶叶放入进木桶中,加进一定量的沸水,用毛巾覆盖木桶,浸泡5~10分钟,然后将双脚放进去足浴15分钟左右,身心放松的同时用手按摩整个脚背和脚底,待全身微微出汗后,用干毛巾将双脚擦干净,注意做后脚部保暖,趁热上床,用被子覆盖双脚即可。
用户评论
秋天到了,终于能细细品味这些养身的佳品了。这几款茶真是精选,每一口都是满满的健康。
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作为茶文化爱好者,这份秋季推荐简直是如获至宝。它们不仅好喝,还对身体有好处。
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每到这个时候,就会期待这三杯茶的出现。今年也不例外,果然不负众望,口感醇厚,回味无穷。
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终于在忙碌了一天后,有了专属的放松时刻。这三款秋季限定茶叶,真的是解乏又暖心。
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看了推荐我就下单了,真是没有让我失望。秋天的最佳伴侣,让人倍感舒适和满足。
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对于这个季节,总有那么几款茶是必需品。这几杯确实是选对了,每喝一口都是享受。
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爱喝茶的朋友们注意了,这款秋季限定茶真的很好入口,暖胃又提神,每天都在期待着它。
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从炎热夏季转到凉爽秋天,最适合换上这三款茶来迎接。口感清新,让人心旷神怡。
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推荐给大家的一款秋季养人的茶叶组合,每一杯都能喝出健康和愉悦的味道。
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最近的养生趋势都指向了这几款秋天限定茶,事实证明它们确实名不虚传,喝了心情都不一样。
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无论是自己享受还是作为礼品分享给亲朋好友,这三杯秋季特别茶品都很适合。味道独特,健康至上。
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对于喜欢品尝不同茶文化的人来说,秋季最养人的这几款茶简直就是天堂。每一口都是对味蕾的洗礼。
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一直听说秋季要多喝茶,特别是这三种推荐,果然没让大家失望,饮后的感觉真的是秋日的一缕暖阳。
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这三杯秋季限定茶真是完美结合了季节的特点和养生的理念,每一样都能在忙碌中带给我们一份宁静。
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终于找到适合秋天的茶选择,这些茶叶不仅味道醇厚,还能带来身心上的平和与放松
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爱喝茶的朋友一定不能错过这份秋季特惠,这三款茶的口感真是越品越喜爱.
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秋季一到,便迫不及待地想尝尝这三杯茶带来的清新滋味。每喝一口都是对味觉一次深深的犒赏。
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这些茶叶在秋天里的风味确实独特而迷人,每一杯都能感受到季节的气息和健康关怀的呵护。
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这段时间泡饮这几款秋季推荐茶时,感觉特别舒缓放松。真的像是给身体加了一道温润的保护层。
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看到这份秋季养人茶的推荐后,立马下单了三款。果然没有让人失望,每一杯都有它独特的魅力和意义。
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终于等来了收获季节里的专属好茶。这三者不仅在味觉上给我们惊喜,在感受秋意的同时也得到了身体上的滋养。
有14位网友表示赞同!