对两广的朋友来讲，湿气重真是件非常困扰的事情。
脸色发黄，头发发油，大便粘池，精神不振，易犯困，提不起劲...
这仅仅是表面现象。
中医常说：“一湿百病生”。
一旦身体湿气重，还会引发某些难以启齿的疾病，在这里就不一而足。
若长时间，体内湿气重，还会产生严重气血淤堵。什么结节、肿瘤就会不约而至。
总而言之，言而总之，湿气重只有两个字：可怕。
两广人民把“祛湿气”这3个字刻到了骨子里，不管是炒菜，还是煲汤，还是煮粥，还是喝茶，都不忘加两片陈皮。
陈皮除了健脾开胃，还具有燥湿化痰的作用。
所以，初春常喝陈皮茶，是可以祛湿气的。
但，这里有一类人群是不宜喝陈皮水的。
那就是体内津液少，有实热的朋友。
那咋知道自己有没有实热？这类朋友有个常见的情况，那就是易便秘。
陈皮虽好，但我们也要看看，它适不适合自己。很多人认为“茶适口为珍”，只要自己喜欢这个口感，那它就是好茶。
事实并非如此。
相信大家都听过这样的一句话：“最贵的未必就是最好的，最适合的才是最好的。”
不管什么时候喝茶，一定要选择适合时节，适合自己的茶类，这样才能为我们的健康加分。
体内有实热的朋友想祛湿气，怎么办？可以喝点绿茶、生茶，让人微微地出汗、散湿。
那还有什么茶可以帮助我们祛湿呢？
对于体质偏寒的朋友来讲，茶性偏温的茶，如红茶、熟茶、黑茶都利于身体排湿。
除了刚刚说的几种，还可以喝炒米茶。这个茶天然无添加，可随便喝。不过炒米茶有个缺点，喝多易上火。
怎么知道自己喝对茶了？
这和谈恋爱一样，合适的爱情，会让你得到爱的滋养，并在爱的滋养下，变得越来越好。
喝茶同理。对的茶和对的人一样，会让你感到舒服。
用户评论
我住在南方，夏天总是感觉湿漉漉的，偶尔听说喝茶能排寒除湿，所以想请问一下大家推荐什么样的茶叶比较合适呢？
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我最近开始关注湿热体质问题，看到一篇问答里提到喝乌龙茶能帮助排除体内湿气，有啥好的品牌推荐吗？
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有人知道湿气重时适合喝的花草茶有没有？听说有些花茶也有去湿功效，想试试看。
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我一直对龙井绿茶感兴趣，不知道对于缓解湿症是否有好处呢？
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我听朋友说普洱生茶能帮助新陈代谢，是不是也适合湿气重的人来饮用？请教一些品鉴经验。
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有没有人知道湿气重时喝白茶有什么特别的好处吗？听说白茶还能提升身体免疫力。
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尝试了红茶之后，感觉比绿茶舒缓得多，不知道大家认为对于排湿有效果的红茶类型有哪些推荐？
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我听说铁观音也是很不错的选择，它能清热去湿、健脾消食，有啥好的搭配或者冲泡方式建议吗？
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湿气很困扰，有人用大红袍来调理身体的经验分享一下？感觉这类型茶适合四季饮用。
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我尝试过红枣枸杞茶，听说可以补血益气，是不是还能帮助减缓湿气带来的不适呢？
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看到网上推荐喝金银花茶可以清热解毒、去湿排毒的，在湿气特别严重的时候能快速缓解症状吗？
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大家有没有发现湿气重时绿茶容易导致肠胃不适的说？那么红茶或者黑茶是不是一个好选择呢？
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尝试过茉莉花茶，不知道它除了清香气浓郁外，对身体去湿的功效如何？适合长期喝吗？
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听说乌龙茶在调理湿气上有特别之处，请问有什么不同类型的乌龙推荐用于这个季节饮用的？
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我特别喜欢用竹叶水来喝，感觉清凉解暑。如果湿热体质的人也适用，有啥建议或注意点吗？
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想试试混合茶，比如绿茶和柠檬片，觉得能增加新鲜感的同时也能提神、除湿。请建议一下比例。
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我发现很多古方里都提到薏米的去湿功能，不知道直接泡着喝薏仁茶有没有同样的效果？
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湿气重的时候尝试了花茶中的洋甘菊和薰衣草茶，感觉放松了不少，它们真的有帮助缓解不适吗？
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最近听说了一些关于绿茶减脂、消肿的说法，在调理湿热方面是否有效，有人能分享下自己的体验吗？
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我一直对普洱熟茶心存疑惑，觉得它可能更适合冬季暖体。那么在夏季湿气重的时候喝是否有些过度了呢？
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