春天是万物复苏的季节,鸟语花香随处可见。春天特别适合养生。那么,春天喝什么茶养生呢?花茶是春天最适合喝的保健茶,春天容易上火,尤其是肝火。喝花茶有什么好处?下面我们来详细了解一下。
春天喝什么茶养生?
1。薄荷菊花茶
菊花有养肝、平肝、清肝、明目的功效,特别适合春季饮用。同时还能解毒、强身健体、祛邪降火、祛风清热、利咽消肿,具有抵抗和消除体内积聚的有害化学或放射性物质的作用。
喝菊花配薄荷有提神作用,效果更好。
2。玫瑰花茶
玫瑰性质温和,富含维生素。具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌、调理肝胃、缓解疲劳、增强体质的功效,适合春季饮用。
3。茉莉花茶
茉莉花茶清香宜人。此时饮用,不仅能提神解郁,还能调理肠胃,美容养颜。
4。薰衣草柠檬茶
薰衣草的香气深受女性喜爱,自古以来就有滋补、缓解压力、消除疲劳的功效。柠檬有利尿、促进消化和血液循环、缓解头痛的作用,其淡淡的香味能使人精神振奋。
5。菊花人参茶
人参含有皂甙和维生素,对人体神经系统有很好的调节作用,能提高人体免疫力,有效赶走疲劳,而菊花气味芳香,有清火明目的作用,两者都有提神醒脑的作用。
6。枸杞茶
枸杞是养生的好选择。枸杞茶能滋肾、养肝、养肺、明目、强筋骨、改善疲劳。特别适合长时间躺在电脑前的上班族。既能对抗春困,又能缓解眼睛疲劳。
7。柠檬茶
这种茶可以理气化痰,消除疲劳,缓解头痛。方法也很简单。新鲜柠檬切两三片,加盐1g,用热水冲泡。这茶趁热喝,凉了就苦了。饭前饭后都可以用,不伤胃。
8。蒲公英花茶
蒲公英含有维生素C、维生素B和蒲公英素,能促进肝肾运作,促进消化,从而使人精力充沛。
9。金银花茶
金银花茶具有清热解毒、疏散风热的功效。春季是流感多发季节,喝金银花茶有利于增加抵抗力。
10。百合花茶
如果身体患有失眠、多梦、记忆力减退、头晕、记忆力减退,可以将百合泡水或加入日常饮食中,可以滋补身体,恢复健康。百合有宁心安神的功效。
服用后可以很好的缓解焦虑的情绪,有非常好的舒缓作用。
十一岁。勿忘我花茶
勿忘我花茶能滋阴补肾,美容养颜,补血养血,促进新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫力。对雀斑、痘痘有一定的消除作用。
12、洋槐花茶
合欢花用清水冲洗干净,放入杯中,加入冰糖,用开水冲泡,然后捂嘴2分钟左右即可饮用。春季每日饮用合欢茶,可以安神、清心、养胃、增强记忆力。
十三岁。金盏花茶
金盏花有很好的消炎杀菌作用。取几朵万寿菊花放入玻璃茶壶中,倒入开水冲泡。泡10分钟左右后,将万寿菊茶倒入茶杯中饮用。喝完茶,不要把泡好的金杯花扔掉,趁着还湿润,敷在眼睛上。
不仅能舒缓眼部神经,减少黑眼圈,还能消炎杀菌,预防过敏。
春天喝茶的好处
1。缓解春困
的恢复和杨的出现给万物带来了生机,但此时人们普遍感到困倦乏力,出现了春眠现象。多喝茶提神,可以缓解春困带来的不利影响。绿茶或花茶甘爽清香,尤其是春天,能使人神清气爽。
可以让“春眠”自行消失。
2。清肝养肝
春天人体新陈代谢旺盛,使人急躁,容易上火。所以春季养生重在养肝。清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效也可以通过各种茶叶的调节来达到。
3。健康的氛围
春天也是正气的好时节。喝一些对脾胃有好处的茶,可以促进体内的气的运动,使体内的气通畅。特别推荐喝一些茶味比较浓的茶,深呼吸,让体内的气活跃起来。
4。冷静下来
我们度过了一个冬天,天气寒冷,身体难免积寒。春天来了,万物复苏,多喝点茶,帮你赶走身上的寒气。
结论:的康复和阳的出现给万物带来了生机,但此时人们普遍感到困倦乏力,呈现出春困的现象。多喝茶提神,可以缓解春困带来的不利影响。清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效也可以通过各种茶叶的调节来达到。
用户评论
终于可以换喝清爽的花茶了!我试着泡过玫瑰和honeysuckle花茶,味道超级舒服,也很适合春天
郑重声明:喝茶属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用.