“十个人九个胃”是指大部分人都会有一定程度的肠胃问题。如果你有严重的胃病，或者你被医生确诊，你绝对不能喝茶，或者听从医生的建议。
总的来说，科学喝茶不会伤胃反而会养胃。
“刺激”不一定是坏事，因为茶对消化系统的影响是很复杂的。茶碱可松弛胃肠平滑肌，缓解胃肠痉挛的疼痛。咖啡因能刺激胃液分泌，帮助消化，增加食欲。
先说说伤胃的喝茶方式：
空腹喝茶
有的人早上起来有先喝茶的习惯，肚子里也没什么缓冲的。茶是最强的刺激物。
广东人喝早茶会搭配很多零食，尤其是一些甜食。喝茶的时候，还可以准备一些茶点，比如饼干、蜜饯等，既可以避免喝茶时饥肠辘辘、醉熏熏，也是缓解胃部刺激的好方法。
喝浓茶。
习惯喝浓茶的人，喝淡了会觉得淡而无味。
浓茶浸出的各种成分也比较高。喝浓茶对胃不好，高浓度的咖啡因会加速心跳和血液流动。泡茶，还是要把茶水的合理比例控制在1:50左右，不要太浓。
喝多了。
茶喝多了和吃多了一样对胃不好。连续喝几种不同的茶，胃是接受不了的。建议喝完一种茶后，休息一下再换茶。一次喝茶最好不要超过三杯。
喝凉茶。
喝温度合适的茶就像喝水一样，喝温水最舒服。特别是发酵度低的茶，性寒，喝凉茶会加重凉性。
太烫的茶对食道和胃不好；刚泡好的热茶，会凉一会儿再喝；很酷的茶则戒酒了。
用户评论
喝茶真好！特别是下午的时候来一杯热腾腾的绿茶，瞬间整个人都清醒不少，还能提神醒脑。而且对身体也有很多好处，清火祛寒是它最大的功臣吧。
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同意！喝茶不仅健康好，还很有仪式感，慢慢品着，感受茶香和韵味，这感觉真的好特别。每次喝茶的时候都感觉自己很文艺，呵呵
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别说了，我简直是“茶”精了！每天早上必须有一杯普洱茶，晚上再喝点花草茶助睡眠，觉得身体状态比以前好太多了。
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我觉得喝太浓的茶对胃不太好呀，特别是苦茶的味道很强烈的，喝多了感觉肚子不舒服。 偶尔喝一杯淡一些的红茶还不错。
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我喜欢喝乌龙茶，香气浓郁，口感饱满也很有层次感，而且听说还能预防三高，真是一举两得！
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确实，喝茶健康是有科学依据的。但不是所有茶都适合 everybody, 要根据自己的体质选择合适的茶饮，尤其一些容易上火的朋友要注意了！
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我觉得喝茶是享受的一种方式，就像品味人生一样，慢慢来，细细 savouring，才能体会到它的美好。
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说的对，有时候工作压力大的时候，给自己泡一杯热茶，闭目养神几分钟，感觉精神状态就瞬间回复，很多烦恼都能忘记了！
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喝茶这个爱好真是太棒了，不仅可以放松身心，还能结交志同道合的朋友。 你们喜欢什么类型的茶呀？我可以推荐你一些哦。
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不过，喝茶的同时也要注意控量，每天摄入的茶的含量不要过高，否则对身体可能会有负面影响啊！
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我特别喜欢在雨天喝一杯热腾腾的红茶，感觉温暖又舒适。而且红茶还可以暖胃驱寒，对于北方人来说简直是福音!
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听说喝太浓的黑茶会导致失眠，我这个易上火的睡眠就一直不稳定，最近开始多喝淡绿茶了，比黑茶更适合我吧！
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我喜欢泡茶的仪式感，选茶、烧水、冲泡，每个步骤都要十分专注，就像在用心感受生命。
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我不太买单这“喝茶虽然健康”的说法。感觉很多健康因素都和生活习惯有关，并非仅仅由喝茶决定，比如饮食结构、运动量等等也很重要啊！
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的确，很多茶都有着特定的功效。 但是每个人体质不同，适合的茶也可能不一样，喝的时候还是要根据自己的身体情况来选择，注意不能盲目喝！
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喝茶确实能让人感觉身心放松， 还能提高专注力，特别是工作学习的时候，一杯茶可以帮你摆脱疲劳，更有精神。
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我觉得茶是文化的一部分，它承载着很多传统和习俗，品茶不仅仅是一种饮水活动，更是一门艺术！
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喝茶虽然健康，但也要注意不要过度追求，适量为宜，才能真正享受到它的好处
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