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喝茶虽然健康

时间:2023-12-18 21:25:01 作者:茗茶博士 阅读:299°C

“十人九胃”,说的是大多数的人肠胃或多或少都会有点问题。有严重胃病的,或者经医生诊断绝对不要喝茶的,还是乖乖遵医嘱。一般人呢,用科学的方法喝茶,不会伤胃反而养胃。“刺激”未必是坏事,因为茶对消化系统的

“十个人九个胃”是指大部分人都会有一定程度的肠胃问题。如果你有严重的胃病,或者你被医生确诊,你绝对不能喝茶,或者听从医生的建议。

总的来说,科学喝茶不会伤胃反而会养胃。

“刺激”不一定是坏事,因为茶对消化系统的影响是很复杂的。茶碱可松弛胃肠平滑肌,缓解胃肠痉挛的疼痛。咖啡因能刺激胃液分泌,帮助消化,增加食欲。

先说说伤胃的喝茶方式:

空腹喝茶

有的人早上起来有先喝茶的习惯,肚子里也没什么缓冲的。茶是最强的刺激物。

广东人喝早茶会搭配很多零食,尤其是一些甜食。喝茶的时候,还可以准备一些茶点,比如饼干、蜜饯等,既可以避免喝茶时饥肠辘辘、醉熏熏,也是缓解胃部刺激的好方法。

喝浓茶。

习惯喝浓茶的人,喝淡了会觉得淡而无味。

浓茶浸出的各种成分也比较高。喝浓茶对胃不好,高浓度的咖啡因会加速心跳和血液流动。泡茶,还是要把茶水的合理比例控制在1:50左右,不要太浓。

喝多了。

茶喝多了和吃多了一样对胃不好。连续喝几种不同的茶,胃是接受不了的。建议喝完一种茶后,休息一下再换茶。一次喝茶最好不要超过三杯。

喝凉茶。

喝温度合适的茶就像喝水一样,喝温水最舒服。特别是发酵度低的茶,性寒,喝凉茶会加重凉性。

太烫的茶对食道和胃不好;刚泡好的热茶,会凉一会儿再喝;很酷的茶则戒酒了。

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    郑重声明:喝茶属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用.

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